16 décembre

Le 16/12/2024 0

Dans Avent

16 décembre - C'est quoi au juste une valeur ?

Bonjour à toutes et tous, 

Nous allons aujourd'hui poursuivre notre pliage par nos valeurs.

Connaître ses valeurs est essentiel pour vivre une vie authentique et épanouissante.

Nos valeurs sont les principes fondamentaux qui guident nos actions, nos décisions et notre comportement. Connaître et honorer nos valeurs personnelles nous aide à vivre une vie authentique et épanouissante. Elles sont le reflet de qui nous sommes vraiment et de ce qui est important pour nous.

En effet, être aligné avec ses valeurs permet de prendre des décisions en accord avec son être profond, menant à une plus grande satisfaction personnelle. 

Allez, y va faire le point sur nos valeurs... 

En complétement de la vidéo

Voici un passage des Misérables de Victor Hugo, qui traite des valeurs et de l'intégrité

" Il y avait une fois un homme, qui avait consacré sa vie entière à une seule idée, la justice. Sa vie était une suite d'actes de probité, de loyauté et de foi. Il n'avait jamais menti, il n'avait jamais trompé, il n'avait jamais trahi. Dans ce monde de violence et de corruption, il était resté pur. Sa valeur personnelle, c'était la vérité. Il croyait que la justice n'était pas seulement une question de loi, mais une question de cœur et d'âme.

Il disait souvent : 'Il y a des moments où il faut choisir entre vivre sa propre vie, pleinement, totalement, complètement, ou traîner l’existence dégradante, fausse et misérable que le monde, dans son hypocrisie, nous impose.'

Cet homme croyait que la vraie grandeur résidait dans la fidélité à ses propres valeurs, même si cela signifiait se dresser seul contre le monde. 'Car,' disait-il, 'la vraie lumière n'est pas celle qui éclaire le dehors, mais celle qui illumine l'intérieur.' "

Ce texte nous rappelle que choisir de vivre en alignement avec ses valeurs demande du courage et parfois de se tenir seul contre l’injustice ou l’hypocrisie du monde. Cependant, c’est précisément cette fidélité à soi-même qui confère une force intérieure, une lumière qui ne vacille pas, même lorsque tout semble sombre à l’extérieur. Vos valeurs personnelles deviennent ainsi un guide, une ancre qui vous permet de rester authentique, quelles que soient les circonstances.

En identifiant et en restant fidèle à vos propres valeurs, vous construisez une vie qui reflète ce qui est réellement important pour vous, plutôt que de vous laisser guider par les attentes de la société. Comme le dit le personnage de Hugo : "La vraie lumière n'est pas celle qui éclaire le dehors, mais celle qui illumine l'intérieur." C'est cette lumière intérieure, vos valeurs personnelles, qui vous permettent de mener une vie épanouissante et authentique.

En faisant l'exercice d'art-thérapie ci-dessous par exemple ! 

Exercice complémentaire

Mes valeurs

Voici un exercice qui vous permettra de :

 

  • Identifier les valeurs personnelles importantes.
  • Prendre conscience de l'impact de ces valeurs sur les choix et comportements.
  • Visualiser et intégrer ses valeurs à travers une création artistique.

Il vous faudra :

  • Magazines, journaux, photos ou images imprimées.
  • Feuilles de papier A3 ou une double page de votre carnet créatif.
  • Ciseaux, colle.
  • Crayons de couleur, feutres, peinture (optionnel).

Prenez une grande respiration fermez les yeux et concentrez-vous sur 

  • Qu'est-ce qui est vraiment important pour vous dans votre vie ?
  • Qu'est-ce qui vous fait vibrer ou vous donne le sentiment de vivre en accord avec vous-même ?
  • Quelles valeurs dirigent vos actions, vos choix ?

Choisissez les valeurs qui résonnent le plus en vous.

En feuilletant les magazines, repérer les images ou les phrases en rapport avec les valeurs que vous avez choisies et agencez-les sur votre feuille ou vos pages.

Ensuite écrivez vos valeurs sur votre collage puis donnez un titre à votre production.

Vous pouvez pour conclure l'exercice, écrire pourquoi ces valeurs sont importantes, quelle valeur vous parle le plus aujourd'hui, est-ce qu'il y a une valeur que vous souhaitez davantage honorer, comment pourriez-vous aligner vos actions sur vos valeurs dans les prochains jours ?

 

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Liste de valeurs (non exhaustive)

  1. Authenticité
  2. Bienveillance
  3. Liberté
  4. Amour
  5. Respect
  6. Créativité
  7. Justice
  8. Honnêteté
  9. Courage
  10. Responsabilité
  11. Équilibre
  12. Sérénité
  13. Altruisme
  14. Gratitude
  15. Persévérance
  16. Apprentissage
  17. Spiritualité
  18. Aventure
  19. Tolérance
  20. Solidarité
  21. Dépassement de soi
  22. Partage
  23. Pardon
  24. Humilité
  25. Confiance
  26. Écoute
  27. Innovation
  28. Humour
  29. Éthique
  30. Épanouissement

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