2 décembre

Un des grands principes de la psychologie positive est de mettre en avant ses forces de caractère et ses qualités. Nous allons donc nous y attarder à travers la séance 3.

Seligman et Peterson ont donc regroupé les 24 forces en six grandes "vertus" : Sagesse et connaissance, Courage et volonté, Humanité, Justice, Tempérance, Transcendance. Ces forces dessinent ainsi un homme "complet" dans toutes ses dimensions : intellectuelle (sagesse), relationnelle (humanité), émotionnelle (courage et volonté), citoyenne (justice) et spirituelle (Transcendance).

En cela, le modèle des 24 forces invite à l'équilibre et rejoint le vieil Aristote qui en matière de vertu conseillait de chercher le "juste milieu". Exemple ? La joie de vivre équilibrée par la maîtrise de soi, la bravoure par la prudence, la curiosité par l'honnêteté...

Christopher Peterson (18 février 1950 - 9 octobre 2012) a été directeur scientifique du (Institut VIA sur le caractère) VIA Institute on Character et co-auteur de Forces et vertus du caractère (Character Strengths abd Virtues) pour la classification des forces de caractère que nous allons voir maintenant.

Elles ne sont donc pas proposées par hasard et relèvent d’une observation approfondie du comportement humain. Ces forces jouent un rôle important, puisqu’il a été démontré qu’elles sont un des principaux facteurs d’épanouissement. Mais le simple fait d’identifier nos forces n’a que peu d’impact s’il ne s’accompagne pas d’actions concrètes pour mieux les utiliser au quotidien.

Dès aujourd'hui, nous travaillerons sur nos forces. Il s'agira de "trouver" nos 4 premières. 

Comme je vous l'ai dit hier, pour ce faire, vous avez trois possibilités :

• Faire l'exercice d'hier (https://www.coaching-art-therapie.org/blog/avent/1er-decembre.html)
• ou répondre au test via survey  https://coaching-art-therapie.pro.viasurvey.org/
• ou faire l'exercice d'hier puis répondre au test. Je pense que vous serez surpris.e ! 

Pour vous aider, je vous invite à télécharger le document suivant : Les forces de caractere

Voir tout le calendrier

Et l'on se retrouve demain pour la suite de notre calendrier et du travail sur les forces.