Lâchez prise et retrouvez de la sérénité à tout moments grâce au programme d'art-thérapie 100% en ligne sur la gestion du stress.

60 capsules d'art-thérapie à réaliser

Donc vous pouvez y aller à votre rythme !

C'est le moment de vous prendre en mains !

Découvrez les pouvoirs apaisants de l'art-thérapie, une pratique reconnue pour libérer le stress et favoriser un équilibre émotionnel harmonieux.

Ce programme est conçu pour vous aider vous poser les bonnes questions et à découvrir des techniques artistiques innovantes qui vous permettront de gérer le stress de manière créative et épanouissante.

Vous aurez accès à un contenu riche et varié :

60 capsules :

Des vidéos de 5 à 30 minutes qui vous guideront à travers des exercices artistiques apaisants, créatifs et stimulants. Vous pouvez les suivre à votre propre rythme, à n'importe quel moment qui vous convient. Un exercice est libéré tous les 2 jours pour vous laisser le temps d'assimiler les notions abordées.

En alternance avec

des méditations artistiques : accédez à des podcasts ou des vidéos de méditation artistique, conçus pour vous aider à vous détendre, à vous recentrer et à libérer votre créativité, où que vous soyez, quand vous le souhaitez.

Programme d art therapie en ligne
Gestion du stress par l art therapie en ligne

Ecoutez le podcast du 8 novembre sur la gestion du stress par l'art-thérapie 

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