Programme de développement personnel par l'art-thérapie

Pourquoi "prendre son bien en urgence ?"

Parce qu'on nous dit toujours : "prends ton mal en patience !"

Ce programme unique, développé avec la méthode coaching art-thérapie ® s'adresse avant tout à celles et ceux qui ressentent le besoin de se recentrer sur eux-mêmes et de faire une véritable introspection pour leur propre bien-être.

Inspiré par les principes de Carl Rogers, qui affirmait qu’un bon accompagnant doit d'abord avoir travaillé sur lui-même, ce programme vous invite à explorer en profondeur votre propre monde intérieur. "Prendre son bien en urgence" est avant tout conçu pour vous permettre de mieux vous connaître, de renforcer votre estime et confiance en vous, d'affirmer vos valeurs, et de mieux gérer vos émotions. Grâce à des ateliers et de nombreux exercices d'art-thérapie, vous aborderez des thématiques clés comme le stress, la zone de confort, l'anxiété, le détachement, avoir des projets et la positivité, tout en cultivant votre créativité et en adoptant des habitudes alignées avec vos forces et vos vertus. Ce programme est une invitation à prendre soin de vous, à vous épanouir pleinement pour votre bien-être personnel.

Le programme "Prendre son bien en urgence" réunit plusieurs éléments majeurs de développement personnel condencés dans des ateliers et exercices d'art-thérapie qui vous aideront comprendre nos différents modes de fonctionnement. Il repose sur une sélection d'exercices d'art-thérapie soigneusement élaborés que j'ai partagés avec mes patients au fil de mes nombreuses années de pratique. (Marie-Laure KÖNIG).

2 programmes

Ce qui est inclus

1 rendez-vous individuel d'accueil (visio)
2 réunions de groupe/mois (1h30 min) en visioconférence
Médiations artistiques & exercices d'art-thérapie par une intervenante certifiée coaching art-thérapie®
Supports PDF + vidéos pédagogiques
1 exercice hebdomadaire à faire chez soi
Forum dédié au programme
Attestation de complétion Coaching Art-thérapie®

Objectifs

Mieux comprendre stress, émotions, valeurs et besoins
Renforcer l'estime et la confiance en soi
Gérer le stress et l'anxiété avec des pratiques concrètes
Développer communication, projets et habitudes alignées
Explorer sa créativité pour s'épanouir
Cultiver gratitude, optimisme et stratégie d'adaptation
Renouer avec une vie engagée, épanouie et pleine de sens

Carl Rogers, un pionnier de la psychologie humaniste, soulignait l'importance du travail sur soi-même pour ceux qui souhaitent accompagner et aider les autres. Selon lui, pour être un accompagnant efficace, il est essentiel d'avoir une conscience profonde de ses propres émotions, de ses pensées, et de ses motivations. Rogers insistait sur le fait que sans cette compréhension personnelle, un accompagnant pourrait projeter ses propres problèmes non résolus sur les autres, ce qui pourrait nuire à la qualité de l'accompagnement.

Il estimait que le développement personnel de l'accompagnant, notamment à travers l'introspection et l'authenticité, était fondamental. Rogers croyait que l'accompagnant devait incarner trois qualités principales : l'empathie, l'authenticité (ou congruence), et l'acceptation inconditionnelle positive. Ces qualités ne peuvent être pleinement développées que si l'accompagnant a entrepris un véritable travail sur lui-même, comprenant ses propres besoins, valeurs, et émotions. Ainsi, en travaillant sur soi, on est mieux équipé pour offrir un soutien véritable, non biaisé et profondément respectueux des expériences des autres.

Témoignages

Plus d'infos

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Programme de développement personnel par l'art-thérapie.

Au programme : la psychologie positive du docteur Martin Seligman, se connaître, les habitudes, estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi, la gestion du stress, avoir des projets viables, la gestion du temps, la zone de confort, introduction à l'intelligence émotionnelle, notion d'échec et d'opportunité.

Ce programme est utile pour : l'équilibre émotionnel et la stabilité intérieure, dépasser les blocages et surmonter les obstacles qui nous limitent, renforcer l' estime de soi et développer une confiance en soi solide, apprendre à gérer le stress et l'anxiété de manière efficace, cultiver une attitude positive et optimiste dans notre vie quotidienne, trouver un sens plus profond à notre vie et découvrir nos véritables aspirations, utiliser l'art comme moyen d'expression pour libérer nos émotions et soulager notre stress, explorer notre créativité et redécouvrir le plaisir de créer sans jugement ni pression, trouver une source de réconfort, d'épanouissement et de bien-être à travers l'art-thérapie, s'affirmer sans peur et sans frein.

Commentaires

1 cedric suzel Le 28/07/2025

Bonjour,

Je suis tombé sur votre site en cherchant des ressources en développement personnel,
et je me permets une petite suggestion constructive.

J’ai remarqué qu’il n’y avait pas d’espace :
– pour s’inscrire à une newsletter,
– ni de système pour garder le lien avec vos visiteurs.

C’est dommage : vous risquez de perdre des personnes intéressées, mais pas encore prêtes à passer à l’action (par prudence ou méfiance naturelle).

Mettre en place une stratégie simple d’emailing (message de bienvenue, conseils réguliers, lancement de programme) peut :
– rassurer vos futurs clients,
– créer une vraie relation de confiance,
– optimiser vos ventes de façon progressive, sans forcer.

Je suis copywriter spécialisé dans ce type de mise en place.
Si vous êtes curieux(se) d’en discuter, je serais ravi d’échanger (sans engagement, bien sûr).

À bientôt,
Cédric